【前言】
磨练意志、拓展思维、挖掘潜能；
提升精气神，独立自立，养成良好行为习惯；
提升组织纪律性，学会合作，学会交流；
养成良好时间观念，摆脱拖延症。

【活动主题及内容】
★深入军旅生活：部队一日生活制度，严格执行军事化生活管理；
★陆军训练体验：体能训练，战地格斗技巧训练，泥潭特训等实战应用掌握，一对一抗击打实操演练；
★军事技能战术训练：协同作战训练，精准射击训练，军体技能训练，单兵作战能力训练；
★野外综合训练：战场自救互救，多地形生存素质训练，野外行军、战地作战，战地求生等训练；
★日常生活安全教育：青少年自我保护技巧，地震，火灾事件中应急方案。

第一阶段 5天 （铸铁砺剑）
训练目的：经过基础阶段训练，铸就、铸牢营员们坚韧不拔的意志、吃苦耐劳的精神、服从命令的意识、团结友爱、互帮互助的革命军人精神，以及良好的行为习惯的养成。

第一天
上午：
“战地”报到：办理入营手续，认知教导人员，营员个人物品点验，发放服装、军用物资。
开营仪式：1、大队长宣读开营致词；2、教官、营员代表发言；3、授衔仪式；4、向营旗宣誓。
下午：
内务纪律：1、破冰分组、健全制度、严明纪律：让营员更快的融入到集体当中，打破营员之间陌生隔阂，建立纪律制度，规范日程行为；2、内务整理：学习“军被”整理，房间物品整齐有序摆放。
单兵基础训练：1、军姿，军体形象训练；2、稍息、立正、跨立、敬礼、蹲下起立；3、停止间转法、整齐报数。
晚上：军营班务会
高台演讲“我的军营梦”，军旅日记。

第二天
上午：
单兵战术：单兵战术：主要内容有攻防战斗、侦察巡逻科目中的单兵动作，培养营员自立能力。
下午：
战场自救互救：1、指压止血：模拟战场受伤，头面部出血，在没有医疗器材的辅助下怎样快速进行止血。了解指压止血的方法和身体按压止血的点位；2、三角巾包扎：三角巾作为战场应急急救包，可用于手部、足部包扎等，学习多种包扎手法及固定常识。3、骨折固定、搬运：学习在残酷的战场环境中，发现重病伤员应如何采用应急的骨折固定方法和搬运技巧。
晚上：自习
暑期作业自习时间。

第三天
上午：
精准射击：熟悉95自动步枪性能、参数、简单的零部件构造，掌握射击的“三点一线”原理和定位，依据上靶环数会简单调整射击点位。
下午：
作战旗语：了解作战旗语的通信结构，熟悉用旗语所表达的通信内容，进行实地演习。
军事技能：军体拳、擒体拳：作为军人的基本军事技能，学习拳法的基本功底，和每套拳法的防御及有效伤害。
晚上：学唱军歌
学唱战斗歌曲、拉歌比赛。

第四天
上午：
班队列基础训练：1、三大步伐教程“四会”教学；2、齐步、正步行进与停止实践教学；3、班队列指挥位置互换。
下午：
军事技能：警棍盾牌：通过训练能使营员们熟练和掌握格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能。
晚上：夜巡警戒
营区警戒部署、自卫哨区域巡逻，防敌小股袭扰。

第五天
上午：
“车马度春秋”：走进“郑国车马坑”，带你感受春秋战国晚期的车辚马萧。
下午：
走进军营：与现役军人面对面沟通交流，参观营区。
晚上：姓氏图腾，亲情电话
1、图腾文化鉴赏及制作，姓氏是中华文明的"活化石"。越早的古文字越是象形，因而可以更加直观地，显现中华民族的浓缩形成史；
2、军营的成长：营员与家长互通电话。

第二阶段 5天 （利剑出鞘）
训练目的：提升个人的精尖军事技能，完成单个军人的作战能力，野外生存能力，配合班与组或者个人的协同作战效应，达到“团队中有我 我中有团队”。

第六天
上午：
野营拉练：“三横压两竖”打背包、挎水壶、扎腰带负重急行军5—10公里，行走（平原、山地、河流）之间，锻炼营员的应急机动能力，培养吃苦耐劳精神。
下午：
军体竞技：1、穿越电网：不单是考虑某一个人的条件，而是分析团队中每一个人的特点。让营员们深刻体会到团队的力量是巨大的。就像歌曲《团结就是力量》一样。2、投石过河：加强学员对于团队合作精神的认识，营员理解团队之间合作的重要性。帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键。
晚上：自习
暑期作业自习时间。

第七天
上午：
军事技能：“手榴弹”投掷：了解手榴弹的构造原理，性能参数，引爆装置原理，爆炸时的杀伤面积，投掷的准确姿势（原地、助跑）。
下午：
协同战术：1、依据自然物体辨别方向，敌情侦察；2、单兵及协同作战战术布局，（直身前进、屈身前进、高、低、姿匍匐前进）。
晚上：地球卫士
争做生活小能手，树立环保意识，爱护环境，保护自然，观看保护环境宣传片，学会生活垃圾分类。

第八天
上午：
泥潭特训：泥中搏击：我想在泥浆里奔跑，我想在泥浆里爬行，我想在泥浆里搏斗，泥浆里蕴藏着无穷战斗力。
下午：
军事技能：“永不消逝的电波”：1、认识并了解摩尔斯电码这种时通时断的信号代码；学习并分组体验摩尔斯电码表；2、任务：根据教官指示完成密码传输及破译。
晚上：手语操
长江、黄河，养育了我们中华儿女，为我的祖国赞美，为我的祖国骄傲。

第九天
上午：
青少年自我保护：1、未成年人自我保护技巧学习；2、CPR基本常识学习：CPR是战场自救或者平时生活当中必须要掌握的一项自救术。让营员了解心肺复苏术的前期处理和按压次数的比例以及如何观察病人的伤情；
下午：
日常生活、安全教育：1、地震时在房间的应急躲避方法，发生火灾时烟道逃生的注意事项；2、认知灭火器种类及其针对不同火情的分类使用；3、消防演练。
晚上：军事影院
沙画视频表演（我的家乡•河南），了解河南的古往今来，学习中原文化。

第十天
全天：
"中华民族之魂"：黄河风景名胜区，是黄河之旅的龙头景区。在这里处处是课堂，在这里可以得到自然美的享受和爱国情的熏陶，是青少年社会主义和爱国主义教育的自然课堂。
晚上：亲情电话
1、军旅日记；2、军营的成长：营员与家长互通电话。

第三阶段 4天 （知行合一）
训练目的：学以致用，用以促学。没有完美的个人，只有完美的团队。发挥自身优势掌握“战场”主动权，在本阶段中让每一名营员都成为主角，掌握战场的“指挥权”，综合发展把所学所得的理论知识同实践训练相结合，做到知中有行，行中有知。

第十一天
上午：
古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。
下午：
代号“C”行动：以代号“C”为行动指令的两军对抗（真人CS）：按要求分队、选出红蓝军指挥员、建立指挥系统、按照战役形式进行分组对抗（对抗战、遭遇战、攻防战）。
晚上：自习
暑期作业自习时间。

第十二天
上午：
侦察技能特训：侦察谍报技能特训：学习与掌握观察潜伏、窃听、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络。
下午：
军事技能：军体拳、擒体拳：作为军人的基本军事技能，学习拳法的基本功底，和每套拳法的防御及有效伤害。
晚上：学唱军歌
学唱战斗歌曲、拉歌比赛。

第十三天
上午：
定向越野：定向越野培养营员自适应能力，团队之间的人员配合、分工、执行力，在陌生的环境里通过一张地图、指北针观察地图标识，利用指北针寻找位置，完成每一项任务。
下午：
罗马炮架：罗马炮架：这个项目来源于冷兵器时代的古罗马战场。其目的在于培养团队明确战斗目标、制定和修正作战计划、提升领导力、强化执行力的大型团战项目。
晚上：战地文艺晚会
战友联欢晚会，才艺展示，互赠寄语。

第十四天
上午：
军事拓展：碧水击空：水火箭制作及发射，团队协作增强营员们之间默契，为以后生活学习中互帮互助共同进步打下坚实基础。
闭营仪式：1、总结表彰优秀营员，发放纪念品；2、在《中国青少年军事训练营》纪念墙上留下祝福和心愿。
下午：汇报表演，送战友
1、请家长检阅；2、整理行囊，营员互相告别，结束军事体验生活。

　　备注：
★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比；
★课程调整：所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序。

　　费用包含：
　　营地食宿、训管、服装、道具、教材、资料、保险等费用。
　　费用不包含：
　　外地营员来上海的往返交通费